Home BEVANDE Smoothie banana e mela

Smoothie banana e mela (4)Nemmeno il tempo di lasciarsi alle spalle natale che già arriva Carnevale..
Quindi prima di inizare con fritti, chicchiere, frittelle…urge un periodo, se pure breve, di cibi sani e non troppo grassi!
Dopo l‘insalata di lenticchie, il banana brownies adesso tocca a una bevanda!!
Uno smoothie uno spezza fame goloso ma sano perfetto ricco di frutta e niente lattosio e zucchero..

Smoothie banana e mela (7)

Se siete amanti degli smoothie qui ne trovate tanti altri…

5.0 from 1 reviews
Smoothie banana e mela
 
Autore:
Tipo di ricetta: Bevande
Per: per un bicchiere
Ingredienti
  • ½ mela
  • ½ banana
  • 1 cucchiaino di farina di curcuma o di cacao amaro
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 100ml di latte di riso ( o vaccino)
  • 50 ml do acqua
  • 1 cucchiaio di succo di limone
Preparazione
  1. Sbucciare la mela e la banana e ridurle a fettine.
  2. Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore versare in un bicchiere e bere subito.
Note
*Se preferite potete aggiungere un cucchiaio di zucchero, ma non è necessario.

Perfetto anche da portare al lavoro..

Smoothie banana e mela (5) Smoothie banana e mela (6)

15 comments

ConUnPocoDiZucchero Elena 14 Gennaio 2016 - 13:47

al primo poato metto l’insalata di lentcchie che davvero amo, ma qst smoothie va dritto al secondo posto perchè è proprio perfetto come dici! 🙂 bacioni

Reply
valentina 18 Gennaio 2016 - 22:21

Ele ciao!!:) te ne mando un bicchierone!!;)

Reply
zia Consu 14 Gennaio 2016 - 16:43

Che buono, questo si che si chiama merenda 🙂 e ci fa arrivare in forma x le mangiate di Carnevale 😛

Reply
valentina 18 Gennaio 2016 - 22:21

Ahah e si.. Ci vuole un pó di cibo sano prima di carnevale!! Hihi 😉

Reply
Vale 14 Gennaio 2016 - 17:37

eccomi qua nella tua cucina, mi bevo un po’ di smoothie e ripasso presto a trovarti!
Un bacio

Reply
valentina 18 Gennaio 2016 - 22:21

Ti aspetto Vale❤️

Reply
Silvia Brisi 14 Gennaio 2016 - 23:44

Buonissimo e pieno di vitamine e minerali!! Una merenda davvero light e deliziosa!!!
Un bacione!!

Reply
valentina 18 Gennaio 2016 - 22:22

Si Silvia!! Buono e sano!! 😉

Reply
Silvia 15 Gennaio 2016 - 9:57

molto invitante questo smoothie! E quei baffi mi piacciono da morire!! Un abbraccio SILVIA

Reply
Marta 15 Gennaio 2016 - 12:52

Mi piacciono un sacco tutte queste ricettine light. Brava!

Reply
valentina 18 Gennaio 2016 - 22:22

Mi fa piacere!! Mi sto preparando al carnevale hihi 😉

Reply
Marghe 18 Gennaio 2016 - 10:34

Sono una super fan degli smoothie, sono un’ottima soluzione anche quando non hai tempo di pranzare, ne scegli uno bello sostanzioso e riesci a tirare ora di merenda 🙂
Il tuo sarebbe davvero perfetto!! Un’accoppiata che adoro!
Ti abbraccio stellina

Reply
valentina 18 Gennaio 2016 - 22:24

Grazie Marghe!❤️ hai proprio ragione! A volte possono diventare anche dei sostituti dei pranzi!! Un bacio

Reply
Maria Grazia 18 Gennaio 2016 - 15:53

Ho scoperto da poco il tuo blog da instagram attirata dalle bellissime foto e mi piace molto. Questa ricetta è davvero invitante e perfetta per me intollerante al lattosio. Ma se ne preparo di più, per esempio usando la mela e la banana intere, posso conservarlo in frigo? Grazie

Reply
valentina 18 Gennaio 2016 - 16:24

Maria grazia Grazie mille <3 Per lo smoothie volendo potresti prepararlo e conservarlo per qualche ora in frigo, ma è meglio prepararlo sempre al momento per evitare che la frutta perda le sue proprietà!! 😉 un bacio
Vale

Reply

Leave a Comment

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

:  

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento, al miglioramento dell’esperienza di navigazione, utili alle finalità illustrate nella cookie policy. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta la cookie policy. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina, cliccando su un link o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti all'uso dei cookie. Accetta Leggi di più