Iniziare la giornata al meglio è il primo passo per renderla una buona giornata. Ecco quindi che per la colazione ho pensato di preparare uno Smoothie more pesche e pere con granola croccante accompagnato da una granola in padella, buonissima e super sana.
Per preparare lo smoothie ho utilizzato Wondermax Nutritional extractor un estrattore di alimenti che consente di utilizzare il frutto o la verdura per intero senza sprechi estraendo tutti i nutrienti, è possibile utilizzarlo per frullati, zuppe e cocktails, è semplice da utilizzare, da pulire e anche maneggevole.
Il bicchiere può essere anche utilizzato per portare le bevande in ufficio grazie al coperchio, in più è utilizzabile anche nel microonde per scaldare le vivande.
All’interno della confezione trovate anche un ricettario con tantissime ricette sfiziose e una guida nutrizionale.
Il mio smoothie è un concentrato di vitamine perfetto per ricaricarsi in questo periodo di nuovi impegni e accompagnato alla granola diventa davvero una colazione sana ma nutriente.
Ecco come li ho preparati.
- 100 g avena
- 50 g farro soffiato
- 2 cucchiai di cocco
- 40 g noci e nocciole
- 3 cucchiai sciroppo d'acero o sciroppo d'agave o miele a piacere aggiungerne di più
- 180 g pera
- 180 g pesca
- 140 g more
- 120/140 ml latte
- 2 cucchiai miele
- 2 cucchiaini semi di chia
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In una padella mettete l'avena con il dolcificante che avete scelto e fate tostare leggermente, aggiungete le noci e le nocciole, il farro soffiato, il cocco e lasciate andare in padella per 5 minuti circa girando con un cucchiaio.
Quando è pronta stendetela in una teglia e lasciate raffreddare.
Se la volete più compatta aggiungete più dolcificante.
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Aggiungete nel wander max le pere a fette fino al primo livello, la pesca fino al secondo livello e le more fino al terzo livello, per finire unite i semi di chia, il miele e il latte
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Avvitate la lama.
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Posizionate il bicchiere nella base ruotandolo leggermente per bloccarlo, e azionate il pulsante schiacciando il pulsante ON, in pochi secondi avrete il vostro smoothie pronto, potrete poi versarlo in un bichiere o berlo direttamente dal bicchiere di wandermax attraverso il comodo coperchio.
In collaborazione con Kalai Shop , Per acquistare Wandermax Nutritional extractor andate qui
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