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Smoothie more pesche e pere con granola croccante

by Valentina Previdi

Smoothie more pesche e pere con granola croccanteIniziare la giornata al meglio è il primo passo per renderla una buona giornata. Ecco quindi che per la colazione ho pensato di preparare uno Smoothie more pesche e pere con granola croccante accompagnato da una granola in padella, buonissima e super sana.

Per preparare lo smoothie ho utilizzato Wondermax Nutritional extractor un estrattore di alimenti che consente di utilizzare il frutto o la verdura per intero senza sprechi estraendo tutti i nutrienti, è possibile utilizzarlo per frullati, zuppe e cocktails, è semplice da utilizzare, da pulire e anche maneggevole.

Il bicchiere può essere anche utilizzato per portare le bevande in ufficio grazie al coperchio, in più è utilizzabile anche nel microonde per scaldare le vivande.
All’interno della confezione trovate anche un ricettario con tantissime ricette sfiziose e una guida nutrizionale.

Il mio smoothie è un concentrato di vitamine perfetto per ricaricarsi in questo periodo di nuovi impegni e accompagnato alla granola diventa davvero una colazione sana ma nutriente.
Ecco come li ho preparati.

Smoothie more pesche e pere con granola croccante Smoothie more pesche e pere con granola croccante

Preparazione
10 min
Cottura
5 min
Tempo totale
15 min
 
Piatto: Colazione
Porzioni: 2 persone
Ingredienti
Per la granola
  • 100 g avena
  • 50 g farro soffiato
  • 2 cucchiai di cocco
  • 40 g noci e nocciole
  • 3 cucchiai sciroppo d'acero o sciroppo d'agave o miele a piacere aggiungerne di più
Per lo smoothie
  • 180 g pera
  • 180 g pesca
  • 140 g more
  • 120/140 ml latte
  • 2 cucchiai miele
  • 2 cucchiaini semi di chia
Istruzioni
Per la granola
  1. In una padella mettete l'avena con il dolcificante che avete scelto e fate tostare leggermente, aggiungete le noci e le nocciole, il farro soffiato, il cocco e lasciate andare in padella per 5 minuti circa girando con un cucchiaio.

    Quando è pronta stendetela in una teglia e lasciate raffreddare.

    Se la volete più compatta aggiungete più dolcificante.

Per lo smoothie
  1. Aggiungete nel wander max le pere a fette fino al primo livello, la pesca fino al secondo livello e le more fino al terzo livello, per finire unite i semi di chia, il miele e il latte
  2. Avvitate la lama.
  3. Posizionate il bicchiere nella base ruotandolo leggermente per bloccarlo, e azionate il pulsante schiacciando il pulsante ON, in pochi secondi avrete il vostro smoothie pronto, potrete poi versarlo in un bichiere o berlo direttamente dal bicchiere di wandermax attraverso il comodo coperchio.

Smoothie more pesche e pere con granola croccante Smoothie more pesche e pere con granola croccante

In collaborazione con Kalai Shop , Per acquistare Wandermax Nutritional extractor andate qui

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