Smoothie banana e mela

Smoothie banana e mela (4)Nemmeno il tempo di lasciarsi alle spalle natale che già arriva Carnevale..
Quindi prima di inizare con fritti, chicchiere, frittelle…urge un periodo, se pure breve, di cibi sani e non troppo grassi!
Dopo l‘insalata di lenticchie, il banana brownies adesso tocca a una bevanda!!
Uno smoothie uno spezza fame goloso ma sano perfetto ricco di frutta e niente lattosio e zucchero..

Smoothie banana e mela (4)Smoothie banana e mela (7)

Se siete amanti degli smoothie qui ne trovate tanti altri…

5.0 from 1 reviews
Smoothie banana e mela
 
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Tipo di ricetta: Bevande
Per: per un bicchiere
Ingredienti
  • ½ mela
  • ½ banana
  • 1 cucchiaino di farina di curcuma o di cacao amaro
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 100ml di latte di riso ( o vaccino)
  • 50 ml do acqua
  • 1 cucchiaio di succo di limone
Preparazione
  1. Sbucciare la mela e la banana e ridurle a fettine.
  2. Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore versare in un bicchiere e bere subito.
Note
*Se preferite potete aggiungere un cucchiaio di zucchero, ma non è necessario.

Perfetto anche da portare al lavoro..

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