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Insalata di farro con verdure croccanti e mozzarella
Preparazione
10 min
Cottura
35 min
 
Piatto: Primi piatti
Porzioni: 4 persone
Autore: Valentina Previdi
Ingredienti
  • 250 g farro
  • sale
Per le verdure
  • 2 zucchine
  • 1 peperone rosso
  • 100 g ceci giganti Le Conserve della nonna
  • 10 pomodori essiccati Le Conserve della nonna
  • 2 cucchiai passata di pomodoro rusticoro Le Conserve della nonna
  • 1 cipolla
  • 1 spicchio d'aglio
  • olio extravergine di oliva
  • sale
  • pepe
Istruzioni
Per il farro
  1. Sciacquate abbondantemente il farro sotto l'acqua. Ponetelo in una pentola con abbondante acqua, coprite e portate a bollore. Fate cuocere il farro per circa 25-30 minuti (Può variare in base al farro acquistato, controllate le indicazioni sulla confezione). Salate a metà cottura. Una volta pronto scolate e lasciate raffreddare.
Per le verdure
  1. In una padella unite la cipolla tagliata a pezzetti con un filo d'olio; fate rosolare per 1 minuto e poi unite l'aglio, il peperone e la zucchina a cubetti piuttosto piccoli. Aggiustate di sale e pepe e unite la passata di pomodoro; lasciate cuocere per qualche minuto, Le verdure dovranno essere croccanti. A cottura quasi ultimata unite i ceci e i pomodori essiccati tagliati a striscioline. Lasciate raffreddare.
Per completare
  1. Tagliate le mozzarelle a cubetti piccoli. Per impiattare io ho scelto un vasetto e ho messo alla base il farro, sopra le verdure e per finire la mozzarella. Appena prima di mangiare basterà scuotere il vasetto per mescolare tutti gli ingredienti.