Smoothie ciliegia e cocco

Amo gli smoothie… sono freschi e ottimi per una sana e golosa colazione!!
Basta uno yogurt, un pò di latte e della frutta e la colazione è pronta!!
L’anno scorso ve ne ho proposti 2 uno smoothie alle fragole e uno al caffè con gelato;
quest’anno ho deciso di provarlo con le ciliegie abbinato al cocco…
una bontà!!

Smoothie ciliegia e cocco

Ingredienti 

(Per un bicchiere)
30 ciliegie circa
125 gr di yogurt magro bianco senza zucchero
8 cucchiai di latte scremato
1 cucchiaino di miele
2 cucchiai di cocco rapè

Preparazione 

Lo yogurt e il latte devono essere ben freddi…
Denocciolare le ciliegie e frullare con lo yogurt, il latte e il miele.
Versare nel bicchiere e cospargere il cocco sulla superficie della bevanda.

Servire subito.

Note

  • Ottimo anche a merenda, ma mi raccomando preparatelo al momento!!
  • Per farlo ancora più light potete sostituire il latte con l’acqua.
ecco le ciliegiotte!! 🙂
 
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